La salud emocional es fundamental para el bienestar general y la calidad de vida. Sin embargo, a menudo se resta importancia a los problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión o el estrés. Estos trastornos son mucho más comunes de lo que se cree y afectan a una de cada cinco personas en algún momento de su vida. 

No es de extrañar que la ansiedad y la depresión sean cada vez más frecuentes en un mundo acelerado y exigente. La exposición constante a circunstancias angustiosas, la presión para triunfar en todo lo que hacemos, la exigencia en que todo esté perfecto según deseamos, son, entre otras muchas razones, circunstancias abrumadoras que ponen de manifiesto, con doloroso desagrado, la evidente diferencia que existe entre la imagen ideal que nos hacemos de lo que consideramos la merecida felicidad y la dura realidad que se nos impone cotidianamente.

Es crucial reconocer que la salud emocional es más importante que la física. Los problemas psicológicos no son una debilidad ni un signo de fracaso, pues son vivencias reales que requieren tratamiento. 

Proteger la salud emocional debe ser una prioridad para toda persona que sufre. El buen estado psicológico importa y merece  una adecuada atención y tratamiento.